Start: 12.10.2024 11:00
Ende: 12.10.2024 15:00
Ort: Hofwiesenpark 2
**Kursbeschreibung: Spinning-Marathon**
**Dauer:** 4 Stunden oder wahlweise 2 Stunden
**Level:** Für alle Fitnesslevel geeignet
**Startgebühr 4 Stunden 50€ oder 2 Stunden 25€
**Anmeldung im Kursplan möglich
**Beschreibung:**
Erlebe ein mitreißendes Fitness-Event der Extraklasse – unseren **Spinning-Marathon**! Aufgeteilt in zwei Optionen (4 Stunden oder 2 Stunden), bringt dieser Kurs Herz und Muskeln gleichermaßen auf Touren. Egal, ob Du Dich der Herausforderung einer vollen 4-Stunden-Fahrt stellen möchtest oder lieber die kürzere, aber intensive 2-Stunden-Variante wählst – dieser Marathon ist ein ultimativer Test für Deine Ausdauer und mentale Stärke.
Begleitet von motivierender Musik und unter professioneller Anleitung unserer Spinning-Trainer wirst Du durch abwechslungsreiche Intervallphasen, Bergsprints und Erholungsstrecken geführt. Dabei kannst Du Dein eigenes Tempo wählen, um Deine Grenzen zu testen oder einfach Spaß an der Bewegung zu haben.
**Was Dich erwartet:**
- **Motivierende Musik und mitreißende Trainer**
- Intervalltraining für Ausdauer, Kraft und Fettverbrennung
- Ständige Anpassung des Widerstands für individuelle Herausforderungen
- Gruppendynamik und Motivation in der Gemeinschaft
**Für wen geeignet:**
Dieser Kurs ist für alle geeignet, die sich einer sportlichen Herausforderung stellen wollen – unabhängig von Fitnesslevel oder Spinning-Erfahrung. Anfänger können die Intensität nach eigenem Ermessen anpassen, während Fortgeschrittene ihre persönlichen Bestzeiten knacken können.
**Ziele:**
- Verbesserung der Ausdauer und Herz-Kreislauf-Fitness
- Kalorienverbrennung und Fettabbau
- Stärkung der Bein- und Rumpfmuskulatur
- Mentale und physische Belastbarkeit testen
**Packliste:**
- Bequeme Sportkleidung
- Fahrradschuhe oder Sportschuhe mit fester Sohle
- Handtuch und Trinkflasche (wichtig!)
** Für Marschverpflegung ist gesorgt
- Getränke und Kraftfutter sind inklusive
Melde Dich jetzt an und erlebe den Adrenalinkick unseres Spinning-Marathons!